情绪调节

强迫症的心理分析 强迫 2021-01-31

01 强迫症(OCD)是焦虑症的一种，也是最经典的神经症之一。强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症。强迫症的特点是有意识强迫和反强迫并存，一些毫无意义的想法或冲动... ...【详情】

东西舍不得扔 可能是“囤积强迫症” 强迫 2021-01-30

你身边有没有一些人喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西？他们家总是挤得水泄不通，但是当他们想扔东西的时候却拿不定主意，甚至扔了，他们会难过好几天。小心，这是精神病！在微博上，... ...【详情】

焦虑的时代 其实每个人心里都有“病” 强迫 2021-01-30

01现在没点心理病，都不好意思出门了。很多人对心理健康的认知来源于各种影视剧。例如，电影《一念无明》中余文乐扮演的双相情感障碍患者，曾经是一名有着体面工作的白领。病后，他失... ...【详情】

强迫症:内心冲突 无法接受强迫自己接受 强迫 2021-01-30

一、概述众所周知，强迫症继续面对两种相反的意志，有痛苦，痛苦来自于此，非此即彼。为什么患者常常进入二元对立的境界，不想做却偏偏要做，不去做又控制不住的想做。不想做，为什么... ...【详情】

强迫症和强迫行为是一回事？ 强迫 2021-01-30

我相信很多人在日常生活中都有一些强迫行为。比如出门的时候，他们会把门窗检查几遍，看是否完好，有没有把东西都带上。但是，真正的强迫症患者是很痛苦的，因为他们想象如果不这样做... ...【详情】

强迫症患者必须知道的九种自救方法 强迫 2021-01-30

强迫症患者能自救吗？可以。强迫症并不可怕。关键在于你能不能勇敢理智的面对它，战胜它，让它不再“逼迫”你。精神分析大师弗洛伊德说，强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”.随着自... ...【详情】

你不等于你的思想:学会强迫症的生活 强迫 2021-01-30

当大多数人想到“万一发生不好的事情”时，这种想法往往很快就会过去。但对于强迫症患者来说，这种思维会被放大，成为一种强迫性思维，永远活在对不好的事情发生的不断恐惧中。艾莉森... ...【详情】

有一种爱叫“爱心强迫症” 强迫 2021-01-30

你的另一半在工作，所以你一看到他的杯子空了，你就赶紧再倒满水？他需要吃药。你是把他的药放在他够得着的地方，还是一直催他？小心点，有一种爱叫牵挂强迫症…如果你坚持说这只是表... ...【详情】

6条建议帮你不再沉迷焦虑！ 焦虑 2021-01-22

前不久，中国青年报社会调查中心对2003人进行了问卷调查。调查结果显示，86.4%的受访者表示自己有“年终焦虑”，网友还投票选出了新年最纠结的八件事，分别是33，360过年贵，春运抢票难找... ...【详情】

题缓解心理焦虑的实用方法 焦虑 2021-01-22

应该如何缓解焦虑？这里有一些有效的方法，你不妨试试。1、记录让你焦虑的事情:反复思考一个问题，但会变得更加纠结。如果想不出来，不如把想法写下来。比如你太着急睡觉，就把你的问... ...【详情】