情绪调节

社交恐惧症有害如何自我调节？ 恐惧 2021-02-01

生活中不缺人，敏感，内向，不善言谈，待人不大方，总是胆小紧张。这些人很可能患有社交恐惧症。那么什么是社交恐惧症呢？社交恐惧症应该怎么缓解？社交恐惧症主要表现为对一些外部客... ...【详情】

如何克服社交恐惧症？ 恐惧 2021-02-01

当你和陌生人来到一个场合，你会感到尴尬。你会一开始就出汗，感到恐慌和焦虑，越来越不知说什么好。直到你离开，你才会感到放松。这种在任何有陌生人的环境下都可能袭击我们的强烈焦... ...【详情】

社交恐惧症:不只是害羞 恐惧 2021-02-01

随着现代人的压力越来越大，社交恐惧症已经成为继抑郁症、酗酒之后的第三大精神疾病。社交恐惧症不是内向害羞那么简单，而是一种对群体态度消极的心理障碍。我们来看看如何面对社交恐... ...【详情】

交往心理学:如何消除社交恐惧症？ 恐惧 2021-02-01

社会化是现代生活中每个人不可缺少的活动。但很多内向的人，尤其是年轻女性，在人际交往中会感到恐慌，会脸红、出汗、心跳、结巴、不知所措。但很多内向的人，尤其是年轻女性，在人际... ...【详情】

社交恐惧症是一种怎样的体验？ 恐惧 2021-02-01

不愿意和身边的伪君子交往我不喜欢那些天生熟悉的人讨厌一切社交生活人多了就插不上话了.你生病了，一种叫做社交恐惧症的疾病社交恐惧经常被提及那么是一种怎样的体验呢下面我们一起... ...【详情】

精神障碍实用手册:焦虑和各种恐慌症 恐惧 2021-02-01

本文将详细介绍焦虑和恐慌的分类和症状，帮助你判断自己或身边的人是否有类似的疾病。阅读时请记住，文章仅供参考，不能代替专业医生的诊断和评价。焦虑和恐慌是两个意思非常相似的词... ...【详情】

社交恐惧症治疗需要4个步骤 恐惧 2021-01-31

社交恐惧症主要表现为对一些外部客观事物或情况的过度、不合理的恐惧。患者知道这种恐惧反应过度或不合理，但仍反复出现，难以控制。社交恐惧症可以分为两类：一种叫“一般社交恐惧症... ...【详情】

恐惧症:莫名的恐惧！ 恐惧 2021-01-31

01一个身材苗条的女大学生，即使在大热天，依然穿着又厚又长的牛仔裤，从来不穿裙子。她的腿是不是得了关节炎，怕感冒？不，是她难看的腿吗？也不是。原来她是怕被猫狗或者其他长毛动... ...【详情】

社交恐惧症与你的出身家庭有关 恐惧 2021-01-31

01 你有社交恐惧症吗？社交恐惧症患者一般都不敢和别人接触，别人的一举一动都会“惊动”你。我们来看下下面这个案例：张小浩(化名)，为人正派大方，是个成功的老板，拥有十多家连锁美... ...【详情】

密集恐惧症你怕什么？ 恐惧 2021-01-31

一、密集恐惧症的表现强化恐惧症是一种常见的恐惧症。强化恐惧症患者有排列非常紧密的人，比如蜂巢、鸡蛋、鱼籽，但严重程度不同。当这些症状严重时，称为强化恐惧症。密集恐惧症患者... ...【详情】