情绪调节

强迫症的主要原因是什么？ 强迫 2019-10-27

有句俗话，世上本无事，庸人自扰之。这句话折射出的道理是，坏心情来自不良心态。比如说自我强迫症患者，总是过于追求完美，担心哪里存在不足或引起别人不满等，从而使得自己内心要背... ...【详情】

什么是抑郁强迫症？ 强迫 2019-10-27

作为一种常见的心理疾病，强迫症在临床上会出现很多的症状。其中，一种很常见的强迫症症状就是抑郁。作为一种较为严重的强迫症类型，抑郁强迫症带给患者的危害更大。那么，到底抑郁强... ...【详情】

强迫思考呢？我真的很蠢？怎么办呢 强迫 2019-10-27

一、 案例回放老师们，你们好！唉……我这个人很笨，脑子里构思好的，说出来就不一样了。但我还是能说清楚我的问题：一、我感觉我的智力有问题；二、我感觉我什么都记不住；三、我做... ...【详情】

写错了的论文--强迫(2)"这一不可接受的概念 强迫 2019-10-26

一、我什么也感觉不到 我能理解你的感受，但我现在似乎没有感觉到。我们一起体验吧？ 过了一会儿，Z小姐微笑着说："我什么都感觉不到。 试着通过你身体的感觉来表达以下的感觉。... ...【详情】

和乞讨老太抢矿泉水瓶的女白领(强迫症） 强迫 2019-10-26

小菊(化名)刚刚申请到一家大型企业当秘书，最近公司出现了一件奇怪的事，同事刚喝了一口矿泉水，转眼间就没看到，同事们都很困惑，但不知道为什么，一个接一个地建议老板买一个饮水机... ...【详情】

过度焦虑咋办？有七个步骤可以帮你改变。 恐惧 2019-10-26

我们无法控制生活中发生的一切，我们需要接受这一事实，才能过上幸福安宁的生活。 01.焦虑吞噬你的心灵，控制你的生活。... ...【详情】

经常失眠的解决方法 失眠 2019-10-26

它也是一种被广发采用的行为疗法。通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率。它主要也用于咨询心因性失眠。 其它还有放松疗法，音乐疗法等。... ...【详情】

长期失眠会导致焦虑症 失眠 2019-10-26

这项研究将长期失眠定义为一种主观感觉，认为很难入睡或有睡眠问题，这种感觉持续至少一个月。 大多数夜晚的睡眠问题可能是焦虑症或抑郁症的象征。长期失眠可能意味着它会转化为焦... ...【详情】

进食障碍（厌食症、贪食症、神经性呕吐）的临床表现和治疗原则 情绪调节 2019-09-25

根据中国疾病诊断标准（CCMD-3）， 进食障碍 是一组以进食行为异常为主的心理疾病，主要包括 厌食症 、 贪食症 ，及 神经性呕吐 。 厌食症 是一种多见于青少年女性的进食行为异常，... ...【详情】

失眠症状与表现有哪些？如何摆脱失眠？ 失眠 2019-09-25

人的一生当中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。良好的睡眠可以使身体机能得以休息，醒后精力充... ...【详情】