情绪调节

强迫症的认知与辨别 强迫 2021-01-31

什么是强迫症？强迫症是以强迫症状为中心的心理疾病。患者往往无法克制自己重复某些想法、意图和行为，却无法自拔。因此，患者感到非常痛苦和不安。强迫症的临床表现有很多，医学心理... ...【详情】

困了却舍不得睡？你可能有“熬夜强迫症” 强迫 2021-01-31

相信很多人会处于这样的状态，明明困了，却舍不得睡。其实这也可能是一种拖延症——晚睡强迫症。01什么是晚睡强迫症？明明意识到该睡觉了，很困，但即使不想睡觉，也要拿起手机或电脑... ...【详情】

心理学家:缓解强迫症三招 强迫 2021-01-31

据调查，强迫症或强迫行为占心理门诊患者的20%。强迫症日益成为现代都市人的“时尚病”。离家后总觉得门没锁，忍不住跑回家仔细检查门锁；上班路上总觉得自己忘了什么东西，然后一遍又... ...【详情】

洁癖其实是一种心理焦虑 强迫 2021-01-31

喜欢干净，经常打扫是个好习惯，但是太干净就是干净。洁癖不仅影响人的生活和社交，还会让人产生心理焦虑；第二，我害怕一些东西。喜欢干净，经常打扫是个好习惯，但是太干净就是干净... ...【详情】

森田疗法:抑郁症如何走出强迫思维？ 强迫 2021-01-31

你知道吗？抑郁症中的强迫思维在森田疗法中称为神经症。本文作者当你经历强迫的思维或情绪不能自控时，怎么破？从森田疗法的角度提出了一些有效的认知改变方法。当你有这个困扰的时候... ...【详情】

强迫症的心理分析 强迫 2021-01-31

01 强迫症(OCD)是焦虑症的一种，也是最经典的神经症之一。强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症。强迫症的特点是有意识强迫和反强迫并存，一些毫无意义的想法或冲动... ...【详情】

东西舍不得扔 可能是“囤积强迫症” 强迫 2021-01-30

你身边有没有一些人喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西？他们家总是挤得水泄不通，但是当他们想扔东西的时候却拿不定主意，甚至扔了，他们会难过好几天。小心，这是精神病！在微博上，... ...【详情】

焦虑的时代 其实每个人心里都有“病” 强迫 2021-01-30

01现在没点心理病，都不好意思出门了。很多人对心理健康的认知来源于各种影视剧。例如，电影《一念无明》中余文乐扮演的双相情感障碍患者，曾经是一名有着体面工作的白领。病后，他失... ...【详情】

强迫症:内心冲突 无法接受强迫自己接受 强迫 2021-01-30

一、概述众所周知，强迫症继续面对两种相反的意志，有痛苦，痛苦来自于此，非此即彼。为什么患者常常进入二元对立的境界，不想做却偏偏要做，不去做又控制不住的想做。不想做，为什么... ...【详情】

强迫症和强迫行为是一回事？ 强迫 2021-01-30

我相信很多人在日常生活中都有一些强迫行为。比如出门的时候，他们会把门窗检查几遍，看是否完好，有没有把东西都带上。但是，真正的强迫症患者是很痛苦的，因为他们想象如果不这样做... ...【详情】