01
抑郁的人基本上都是天才？
著名主持人崔永元说自己得了抑郁症，其实对心理健康的维护贡献很大。
我的抑郁症患者说，丛医生，昨晚看电视的时候又看到小崔出来了。他是我们抑郁症患者心中的一面旗帜。只要小崔不倒，我们就能活下去。
小崔自己说：“抑郁症患者基本上都是天才。”小崔听了怎么看？他为什么这么说？
因为《实话实说》的收视率达到一定水平后就持平了，再怎么努力也提不上去。小崔对此深感沮丧。为什么告诉全国观众你得了抑郁症？
他的意思是，我的全国同胞，33，360人，正遭受抑郁症的折磨。如果节目不够好，请见谅。告诉全国观众他得了抑郁症，其实是给自己一个台阶下。他的陈述有助于他的心理健康维护和心理减压。
我们来看看他的那句“抑郁症患者基本上都是天才。”小崔把自己当成天才，自我意识出了问题。
怎么才能治好小崔？
，其实也是普通人，没必要那天拼命就罢了，他可以从抑郁症中走出来。
02
抑郁的人都是好人？
当天有才很容易把自己变成抑郁症。我的看法是，得抑郁症的人不是天才，但是得抑郁症的人基本上都是好人。
举个例子，有一个人在一家生意最好，学历最高的公司上班。他对上司总是很认真，就像杨修和曹操的关系，曹操总是说别人不如他。
有一次，老板给所有员工分配任务，说：现在工作最难。想写文案就交给我们公司学历最高能力最强的人吧！说完就把任务交给了他。
男人接到这个任务后，就回家了，熬了三天三夜，加班加点。第四天一大早就拿着复印件去找领导。
他对领导说：你看，你让我七天做完，我三天就做完。
领导听了，那是生气，一边看文案一边说：“喂，这个词不对，小学生不应该犯这个错误；看，这句话不对，是初中生不应该犯的语法错误；这个概念是错误的。本科生不应该犯这样的错误。你是博士毕业生。你疯了吗？你真傻！回去重写。”
这个人想得到领导的表扬，却被领导批评了。回家后两个星期睡不着觉，吃不下饭，不想上厕所，严重抑郁，觉得活着没意思，有自杀的念头。
他来我诊所，我问他：领导骂你了吗？不能骂领导吗？他说如果我能骂领导，我就不会得抑郁症。
还有一句他说的更好。他说我要骂领导，领导就抑郁了。
从我医生的角度来说，不管谁骂，都会有人得抑郁症，我们医院一直有生意。
抑郁症患者基本上都是好人，属于被骂对象，属于社会弱势群体。除了软弱，抑郁症总是攻击最优秀的人才，这是基本规律。
03
名校抑郁比例更高？
北大清华，我们学校比北大清华有一个优势，就是我们学校从开学到现在没有一个学生自杀过。
2005年，直到10月，北大有5个硕士、博士、本科生跳楼。党委主管书记找到我说：“赶紧去讲课，告诉大家怎么预防自杀。”
结果11月，自杀讲座结束两周后，又有一个学生跳楼，吓得我赶紧问：“跳楼的人听过我的讲座吗？”
天才是如何培养的？我们以前的邻居有一个小女孩，初中二年级。一天下午她放学回来，一直在哭。她问也没说。
她妈妈过来敲我的门，说：吃完饭跟我们的孩子聊聊。大家都知道辅导员是不给朋友提建议的，但是作为邻居，说说话还是可以的。
晚上八点，邻居的妈妈又来敲门了。她说，医生，你不用和我女儿说话。我已经有了
我问她，你女儿是考砸了还是怎么的？
她说：不是，但是她班的女生都有男生写笔记，她没有，因为她女儿不太漂亮。
我问她：你是怎么和你女儿说话的？
她说：我跟女儿说，这些漂亮的女孩被男生追着捧在天上。当他们玩累了，就被扔到地上，被下一个男生抱起，然后捧在天上，扔到地上。漂亮的女生就这样被玩着，剧烈的颠簸着，递包裹的传递给男生，传递给他们的是学业荒废，传递给他们的是四五十岁的年纪。
每次她从天上掉到地上，漂亮的姑娘都会割腕。不要难看，我们聪明，善良，美丽。让那些漂亮的女孩都自杀。丑女孩上北大。
长得丑的女生是一边勤奋读书一边不谈恋爱的人。他们一心想考北大，考完北大就自杀。天才就是这样培养出来的。
还有一个北大女博士，毕业后自杀。
她在西城区一家公司工作半年，销售业绩不如本科毕业生，人际关系差。公司评出了先进工作者，但是没人投她，年终奖发的少。最后为了找到心理平衡，她拿了本书跟老板说了：“你可以从这本书里找到任何问题，我都会做。”
老板说：“别烦我，去玩吧。”结果女医生自杀了。毕业半年后自杀，自杀率没有计入北大账户。
为什么抑郁总是袭击那些最优秀的人才？
因为成功是他唯一的快乐来源。如果一个人把成功当成自己唯一的快乐来源，没有其他的快乐来源，那么当他考上大学，学习上拿不到第一，成绩不再优秀，心理也会出问题。
那么他为什么考了名牌大学后自杀呢？自杀的“果实”是他小时候父母种下的，小学老师和中学老师一路栽培，来到大学。
所以不是大学的错。当然，大学应该尽最大努力教育学生的心理健康。
04
什么时候抑郁更容易发作？
抑郁症通常发生在生活改变的时候。
失恋为什么痛苦？因为对方不爱我，我怀疑自己不再是一个可爱的人。婚姻中有第三者，为什么很难？
因为在我心里，那个人到底有什么好？她比我强，把我老公带走了。老公爱她，说明我没有她可爱。
她为什么要偷我丈夫？
其实原因会很简单。她把你老公当男人，你把你老公当儿子。
当外界事件打击到人的自尊时，抑郁很容易发生，抑郁发生时七分之一的人死于自杀。
几年前，江西某市市委书记余晓平自杀身亡。第一天，他做了一个会议报告，并检查了他的工作。第二天早上，他自杀了。据说他是用打印机的电源线上吊的。
当时我被邀请到新浪客聊天室，很多网友说余晓平自杀很可能是因为经济问题。
我的回答是，第一，你没有任何依据说他是经济犯罪。如果没有依据，就不要乱说；
第二，自杀永远是一个心理问题。即使是经济犯罪，也不用自杀。很多贪污的人不自杀。
如果所有的罪犯都自杀了，我们就省事了，不需要检察院和反贪局了。所以，领导干部自杀永远是心理健康问题，而不是犯罪问题。
抑郁的时候会有一些表现，比如连续抑郁两周以上，大脑反应迟钝，缺乏热情，没有行动的动力，感觉全身仿佛没有电，心力交瘁，伴随着无助、无望、没有乐趣、没有价值感。
05
抑郁的主要特点
为什么我们今天要讨论抑郁症？因为抑郁症是现代化发展中非常重要的心理疾病。
美国抑郁症占10%，中国农村占3%~4%，北京占5.8%，深圳占7%。随着经济的发展，我们逐渐接近并赶上了
比如，如果我没有上大学，我的人生就没有希望；这一次，如果不提副处级，我这辈子就完了。
要么你成功，要么你就是最大的输家。也是我们社会存在的一种思维方式。
每个人都可以参加高考。为什么不能拿？父母这么说，把责任推给了孩子。
其实高考失利不是孩子的错，而是社会环境有问题。我们的教育是精英教育，不断创造一套给现在的人卖，让他们一辈子不用打工就能吃饭。
五年前没有房子的人，现在买了房子，辛苦一辈子也还不清贷款。卖房的人不干活，买房的人吃饭。
表面上是房子转让给谁，实际上是钱赚给谁，反映了贫富差距。
贫富差距在拉大，人们的心理压力也在加大。
在这种情况下，我们可以看到很多人连对抗杜挚的能力都没有，只有杀死妻儿的能力，上幼儿园杀死那些弱小无辜的孩子，杀死后自杀。
现在房子便宜了，有钱人可以买更多的房子。所以单纯降低房价并不能解决贫富差距问题。不管房价怎么跌，钱多的人在社会上总是更有优势。
占优势的群体会欺负弱势群体。当这个差距过大时，患抑郁症的人数就会增加。
（1）抑郁的时候会有一些消极的思维。
这是什么意思？例如，一个父亲看到他的祖父打了他的孙子。这个父亲真的没办法。他打脸说：“你打我，我打你。”这叫“攻击自己”。
抑郁症患者相当于这个父亲的地位。打不过别人的时候也能打自己。自杀是弱势群体攻击自己的常见方式，通过攻击自己来攻击他人。
（2）抑郁发作的时候，理想破灭，攻击他人不成就转向攻击自身。
06
抑郁的人往往有三种理想，往往导致抑郁。
抑郁的人常有三种理想
当这个理想能够实现时，他特别激动和陶醉。一旦实现不了，他就会觉得失落、失败、没有价值，很容易导致抑郁。
第一种是过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人。
比如一个男大学生问我：如果我和比尔盖茨一样聪明勤奋，我能成为比尔盖茨吗？
:我答不上来，因为自古以来只有一个比尔盖茨。他是历史和社会环境的产物，而不仅仅是个人努力的产物。
很多人把自己强大的能力当做人生的基础，但一旦失败，就无法承受。
第二种是要求自己的能力是最强的，战无不胜的。
当年黄健翔讲解意大利足球比赛的时候，我正好在看。黄健翔一激动就说“意大利万岁，伟大的意大利”。
第二天网上就有评论，说国家电视台的主持人这么歇斯底里的喊。记者采访我，问我对这件事的看法。我说三点。
第一点是，国家电视台主持人，这句话的重点在哪里？我们更在乎国家级别还是人的称号？
如果我们尊重人，国家电视台的主持人首先应该是人。如果他是一个人，他会有情绪，有感情，有激情，他会表达自己。黄健翔是个人，自然会这样。只能说他更真实自然。
第二点，黄健翔表达了我们对我们深深的激情。没有黄健翔，我们会很恐慌。他向我们表示我们应该感谢他。
但现在是别人表达对我们的感情，我们却从道德的角度批评他。
第三点就是要宽容黄健翔。容忍他不是为了他，而是为了我们自己，容忍黄健翔就是容忍我们自己。
当我们能够包容黄健翔这样的人时，我们对自己的包容、接纳和包容，会让我们的生活更有激情、更热情、更有趣、更自然、更健康、更幸福。
像这样的事情还有很多。那些在网上轻易搜索或批评他人的人，应该被诊断为“道德人格障碍”。
有诊断吗？还没有，因为全社会宣扬道德已经来不及了。
其实我们不把节操定义为人格障碍，主要是因为每个人都有自私自利的一面，总希望别人牺牲自己的利益，好让我们利用。
如果道德不是一种公平的违反。
第三种是把自己当做道德高尚的人，抢占道德制高点，标榜自己是最高道德水准的。
07
焦虑是一种内心的恐惧，是我们担心自己的愿望无法实现时的一种消极情绪。
焦虑的背后总藏着一些愿望。如果有办法处理和实现，焦虑就会减轻，如果没有办法实现这些愿望，焦虑就会加重。
人群中焦虑比抑郁更常见。当焦虑的人挣扎到底，彻底绝望的时候，体力和精力都消耗殆尽的时候，就会变得抑郁。
所以这是一首两步曲。第一步是焦虑。如果焦虑得不到解决，就会变成抑郁。
到了抑郁的时候，已经晚了，抑郁是焦虑的后期表现，自杀也晚了。
今天我想告诉大家的是，当焦虑出现时，要积极想办法解决问题，不要等到焦虑变成抑郁。
