焦虑

焦虑症家庭调整措施 焦虑 2019-11-09

下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑，你可以从中选择最适合自己的方式。〖家庭咨询措施〗●深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当... ...【详情】

几乎所有的焦虑都源于这一个小问题 焦虑 2019-11-09

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑，焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT，焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步，焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有... ...【详情】

他为什么老担心自己生病？ 焦虑 2019-11-09

小方是位大一的学生，学习压力很大。一次同学开玩笑，把一堆很脏的垃圾扔到他的桌子上，他感到恶心极了。虽然打扫干净了。但他依然觉得有病菌在桌子上、手上。从那以后他老担心自己要... ...【详情】

社交焦虑症的解决方法 焦虑 2019-11-09

【概念】社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐... ...【详情】

如何防止谣言带来的心理伤害？ 焦虑 2019-11-09

一、基本情况12岁那年，D得了甲肝，住院半年多才好。担心同学议论会对孩子产生伤害，父母帮D转到另一个学校上学。没想到的是，新班级里的一位同学恰好认识D原来的同学，听说了D因病休学... ...【详情】

老怀疑爱人有外遇（情感焦虑） 焦虑 2019-11-09

来访者主诉：老怀疑她有外遇.而且.我一回去就问她这一天都去了哪.她也很烦.有次.我俩吵的挺厉害.后来分手了.又好了.她告诉我.原来男友来找过她.她没理他.我俩又好了以后.她对我还是很好... ...【详情】

手机依赖症怎么缓解？ 焦虑 2019-11-09

手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了... ...【详情】

焦虑症的自我调整方法 焦虑 2019-11-09

〖自我咨询〗对于焦虑性神经症的咨询主要是以心理咨询为主，当然也可以适当配合药物进行综合咨询。患者不妨按以下几种方法进行自我咨询：１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前... ...【详情】

情爱中的期待性焦虑 焦虑 2019-11-09

人物：女，28岁病人与心理医生的对话如下：病人：“我最近一段时期常心慌，是不是有心理病?”心理医生：“焦虑症就是为心慌情绪所控制。”病人：“我好想好想一个朋友，多次传呼都没有... ...【详情】

丈夫有外遇引起的焦虑症 焦虑 2019-11-09

女性，46岁，职员病史：因其丈夫有外遇，与"第三者"同居，并经验证属实。心中烦恼，坐卧不安，此事对家里人，对朋友难以启齿，特由外地专程来京做心理咨询，寻求心理帮助。发现丈夫婚... ...【详情】