“延迟满足”概念的起源是这样的：
1968年，美国心理学家沃尔特斯米尔在斯坦福大学的一所幼儿园主持了著名的“延迟满足”实验。32名儿童参加了实验，最小的3.5岁，最大的5岁零8个月。
在实验过程中，每个孩子都被单独留在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里。桌子上的托盘里放满了孩子最喜欢的食物，——棉花糖，软糖，饼干或者饼干棒。
告诉孩子可以有两个选择：第一，可以马上吃到托盘里的食物，但不能再得到一份奖励；
第二，如果你能忍到一定的时间(十五分钟)再吃，可以得到双倍的食物，额外的一个对他有耐心，在单调的房子里也没什么事做，所以这些小家伙有的捂眼睛，有的背过身，有的故意绕圈子，有的唱歌.
总之，想尽一切办法抵制诱惑。
有的孩子开始做一些小动作——踢桌子拉辫子，有的甚至用手拍打盘子里的美味。
结果，这些孩子中的大多数仍然选择放弃，在不到五分钟的时间内吃完他们的食物。更少的孩子坚持的时间稍微长一点，却没能坚持十五分钟。
最后只有20%左右的孩子忍受了十五分钟的漫长煎熬，获得了第二顿美食的奖励。经过这次实验，600多名儿童参加了同一个实验。
十八年后(1986年)，研究人员对当年参加实验的孩子进行追踪，发现前额叶皮层相对更发达、更活跃，这个区域负责最高水平的思维活动，这些人在职业生涯中确实很成功。根据这个实验，人们得出了一个结论：
如果一个孩子在四五岁的时候发展出一定的“延缓满足”的能力，长大后就更有可能取得成功，生活可能会更加精彩。
所以，在人们的意识形态中，有一个词叫做“延迟满足”。
延迟满足是个体有效自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征。是为了更有价值的长远结果而自愿放弃眼前满足的选择取向。是人格上自我控制的一部分，是心理成熟的表现。
看到这里，妈妈们可能会想：既然延迟满足这么重要，那我一定要早点培养孩子的延迟满足能力！以后孩子的要求不能轻易答应，绝对不能因为我的纵容，变成一个没有自制力的孩子。
正是这种认识导致了很多人在教育上被误导，误入歧途。
“延迟满足”真的需要通过否定孩子的要求来培养吗？
你自己想想，你最想要的是什么？当然是平时不容易得到的东西，孩子也是，总是对自己处理不了的事情充满热情。
饿了想吃，渴了想喝是本能。如果不满意，会破坏孩子的安全感。而超出本能的，属于欲望，可以拒绝。宝宝的所有要求都是不假思索的“延迟满足”，或者干脆无视，结果往往是对的，欲望真的会变成魔鬼。
众所周知，3岁之前，是宝宝安全感建立的关键期。如果是故意拖延，宝宝可能会觉得父母不爱他。
著名心理学家阿达利说：
1岁前的婴儿是与周围的照顾者建立信任和亲密关系的关键时期。对于现阶段的宝宝来说，延迟感的影响和心理创伤一样大。延迟满足应该是3岁以上宝宝训练的内容。
当孩子长到3岁，特别是肛欲之后，逐渐有了自主意识。学会控制大小便后，就意味着孩子逐渐有了自制力。这个时候，孩子会逐渐学会拖延生活中的满足感。——来自阿达利《培育阳光宝宝：3岁前决定孩子一生的心理健康》
比如他想喝牛奶，而他妈妈正好忙。他可以有耐心。父母最应该做的不是控制孩子的需求，而是理解孩子的需求，然后决定是及时满足孩子的需求，还是拖延满足孩子的需求，还是不满足孩子的需求。
当然，不管孩子的要求是否合理，孩子都有知情权。他们有权利享受马上得到满足，也有权利知道自己需要沟通，需要表达清楚自己的需求，而不需要哭闹来引起父母的注意。
2.你自己的需求大部分时间都能得到愉快的满足。
3.平时4岁以上，懂规矩，守规矩。
同样，父母应该能够做到以下几点：
1.有足够的耐心
2.能够真正理解孩子
3.接受孩子暂时做不到，父母不生气，父母愿意不断尝试，接受失败。
正确的延迟满足练习对孩子真的很有帮助。怎么培养？
1.和你的孩子制定规则
一味的按照父母的需求去控制孩子，往往会导致一个非常尴尬的局面：为什么有些东西来自火星，女人来自金星？书中提到，男人和女人说话，期待一种摆脱困境的方式，而女人和男人说话，期待一种温柔的拥抱和安慰。
对于孩子来说，父母应该双管齐下。
如果孩子因为不能及时得到满足而难过，父母要学会换位思考，换位思考。比如对孩子说“我知道你很难过，妈妈也很抱歉……”，边说边拥抱亲吻孩子。这样的行为和言语可以让孩子感受到母亲对他情绪的理解。在这样的“拖延”过程中，孩子虽然不开心，但内心不会受到伤害。
延迟满意度很难把握。其实，如果我们原则上在善的道路上给孩子“他们想要的”(不是宠坏他们)，孩子也不一定会越来越霸道。总之，在延迟满足锻炼的良性循环中，孩子的自控能力会不断提高。如果家长发现孩子的情况越来越差，应该及时停下来反思。
其实培养孩子延迟满足的能力真的不难，也许只需要换一种更接近孩子的方式。只要你的孩子足够信任你，延迟满足不是大问题。
孩子的心理发展和身体发展是一样的。在初期，这个小生命在心理上开始发育的时候，需要的是一个心理无障碍的良好环境，而不是各种规则的压制和训练。
请及时回应孩子的需求，在与孩子的相处中做到自然、人道、理解、包容，为孩子开辟一片无障碍的天地。
当一个孩子的天性正常发展的时候，他就能阳光健康的成长，顺利的发展自制力，在生活的各种选项中做出正确的选择。
一切反自然、反自然的行为都是对孩子有害的，不能导致生命的美好。
