01
经常有人问：我爱人有外遇，出轨。
那我该怎么办？他还会出轨吗？
我认为最关键的问题是：你究竟想要什么？
外遇的出现其实只是冰山一角，
说明你们的亲密关系已经有问题了。罗马不是一天建成的。
外遇的目的很少是背叛，
人的行为就是和喜欢的人去喜欢的地方，做喜欢的事，吃喜欢的东西，远离不喜欢的人和环境。
多数外遇是矛盾积累激化、需求没有满足的结果，很少是为了伤害伴侣。
解读不同感受就不同，背叛是一种伤害自己的解读。
人在婚姻中有时会感到艰难和疲惫，于是开始了出轨的旅程。
认为新的关系会有新的开始和惊喜。
大多数人的事情的结果只是简单地重复了以前的关系模式，
不同的人遭受同样的痛苦，甚至更糟，因为他们又失败了。
关系管理是一种能力。你不会开桑塔纳，换丰田也没用。
外遇是一种逃避，很难在其中成长和提高！
所谓的暧昧就是出去见面，也就是出去回来，仅此而已。
大多数男人出轨，从来不想离开妻子。
即使你在外面有孩子，你也很少想离开家人和孩子。
所以，我想对爱幻想的女生或者女人说，
别碰已婚男人，
绝大多数的结果都是一场积累了怨恨和仇恨的可悲闹剧。
这场闹剧的悲剧结果一般由第三者来承担。
伤害感情，失去青春，心里只有痛苦。
02
我也想对被外遇的你说，出轨说明的是他的问题和过往。
如果你快死了，你一定会感到无助和绝望，
这背后是对自己的否定，自杀是对自己的彻底否定。
其实世界上不止一个人值得你爱，爱你。
没有人做过任何值得你付出生命代价的事情。
不要以为对方有了外遇，你就有了一切的权威和理由，可以傲慢、自大，可以随意攻击、诋毁对方，一切就靠你自己了。
在天宫大闹之前，先搞清楚：
你想要什么样的生活？
要不要继续和这个人住在一起？
会不会再出轨，就看你解决矛盾的能力了。
最愚蠢的方法是：
查对方手机，通话记录，聊天记录，
检查邮箱，找私人侦探，录像，追踪，
互相吵闹，打架，互相谈判，以为是性，其实不是。
很多人都想要被当做VIP的感觉。
所以把爱人当贵宾，
把家建设成爱人一出门就想回来的地方。
生活从来都不是完美的，我们也不是。#p#分页标题#e#
我们能做的是：
能够在不完美中主动创造，并不是让自己越来越差。
毁灭总是比创造容易。
当人们受到压力、指责、抱怨和攻击时，他们往往会表现出本能。
在温暖、接纳、爱和支持中，很容易呈现人性的一面。
所以你呈现什么取决于你在家里的感受。
最大的本能不是出轨，而是负面情绪的起伏。
所以，亲爱的朋友们，把注意力放在自己身上。
当你每时每刻都很愉快的时候，
只有说话轻声细语，才有资格问别人。
爱情，爱情，爱了才有情。
出轨是一种低自我价值的行为。
如果能早点意识到这一点，亲密关系中的痛苦和不必要的悲剧就会少一些。
我们对自己和他人的无知是许多痛苦和悲剧的根源。
不安全感往往源于过去的创伤，
没有任何人可以给你安全感，
这是你自己的功课，只有自己可以拯救自己。
如果一年多来有什么伤心的事要想，那就是创伤。
你需要咨询，
所有问题都有解决方案，但前提是：
你要面对，要学习，要改变。
04
这辈子，如果过得不好，
不是因为其他原因，而是因为你从来不满足自己。
脚短，寸长，人无完人。
如果你觉得别人很完美，那是因为你离得太远。
我对自己不满意是因为太亲近了。
你没有你想的那么坏，
其他的没有你想的那么完美。
生活中的每一刻都可能是改变的开始。
不管过去发生了什么，我相信那时你已经在那里了，
做出了你当时的能力、智慧、资源、环境所允许的最佳选择。
放下自己，接受自己。不完美也是完美生活的一部分！
不要纠结于过去，从一开始就拥抱自己！
很多人把今天用来后悔过去，担心未来。
然后今天变成昨天的遗憾；
明天的担心更加强烈，变成焦虑；
焦虑变成恐惧，失眠，肚子疼，完美。
生活，事业，身体，爱人，孩子，
正是因为不完美，我们才有了无尽的动力。
为了成长和发展，生活因为不完美而变得丰富多彩。
我们常常像智者一样安慰别人，像傻瓜一样折磨自己。
当我们可以停止让我们的思想去批判、控制和批判的时候，
试着学习接纳每个时刻的不如意和不完美时，
痛苦就会悄然减弱，内心才会拥有宁静。
得不到的就是完美。
如果你觉得任何一个人都是完美的，那是因为你不够亲近，因为你还不了解他。
没有绝对完美的人或事，
最完美最理想的人是你得不到的。
最向往的人和事都在远方。
因为离得远，就会有无限想象的空间。#p#分页标题#e#
所有的不完美都会因为遥远而失去。
当彼此接近时，所有对想象的美化都会消失。
不仅如此，缺陷和不足也开始显现，因为越接近越真实。
